Как мне совладать с собой, чтобы не испортить и эту беременность

15.11.2019/Катя

Вечер добрый, уважаемые специалисты сайта. Очень хочу попросить вас совета, как квалифицированных врачей, в том, чтобы вы мне дали рекомендации относительно моей беременности. Так как, как оказалось, сама себе я ладу дать не могу.

Сейчас я беременна во второй раз. Я очень рада этой беременности, правда, но, сказать честно, с супругом мы ее не планировали, наверное, скорее, я не планировала, он хотел.

Все потому, что у меня была ужаснейшая первая беременность. Вот эту беременность мы вынашивали в своих мыслях два года. Именно такой промежуток времени нам пришлось потратить на то, чтобы наши половые клетки все же встретились и сформировали новую, совершенную жизнь в виде нашего ребенка, и даже неважно, какого пола. Конечно же, тогда, когда я узнала, что все получилось, то такая многострадальная беременность все же наступила, что наш ребенок все же выбрал нас в качестве своих родителей, у меня началась паника по причине отсутствия ответа на вопрос: а что же будет, если не получится выносить? Как я это переживу? И все, с этого момента началась моя адова жизнь во время вынашивания. Я боялась ровным счетом всего: чихающих людей, детей, у которых еле виднелся насморк из-под носа, коллег, которые покашливали где-то рядом, друзей, которые звали нас к себе, где были больные дети.

Все, наша жизнь прекратилась в кошмар, который своими проявлениями затянул нас в какую-то рутину. Боялась угроз, и тут, через пару дней, на узи гипертонус, боялась, что ребенок замрет внутри меня, так на следующий день слышу плохо шевеления и так далее. Затем просто настал период, в котором я не могла уже думать ни о чем, кроме, как о своем ребенке. На этом фоне у меня начало повышаться давления, и меня прооперировали в срочном порядке.

И вот снова беременность… неужели мне так и придется опять бороться, переживать и жить в страхе? А, может быть, уже есть способы, как побороться с таким состоянием? Может быть, есть таблетки, которые убивают чувство страха... как мне совладать с собой, чтобы не испортить и эту беременность?

Шушкова Александра Григорьевна
Шушкова Александра Григорьевна Врач репродуктолог, акушер-гинеколог Опыт работы 9 лет
Ответ для Катя

Приветствуем вас. Признание причины проблемы – это уже 50 процентов ее решения. Это прекрасно, что вы понимаете, что ваша морально-психологическая сторона здоровья стала в некотором роде препятствием для вынашивания вашей беременности. На самом деле психосоматика – это довольно изученная и оказанная сторона медицины, в которой доказана взаимосвязь между психологической составляющей здоровья человеческого организма и вполне реальными физическими проблемами. Беременность – это, в первую очередь большая ответственность для представительницы прекрасного пола, так как теперь она отвечает не только за свою жизнь, но и за существование в комфортных и безопасных условиях своего ребенка, свое чадо, самое дорогое, что может быть у каждой матери.

Поэтому так важно весь период вынашивания оставаться в уравновешенном психологическом состоянии, чтобы не навредить беременности. Порой, это может даваться женщинам весьма сложно, так как совладать со своими эмоциями во время большой гормональной перестройки – это большой труд. И в этом наилучшим помощником становиться человек, которому всецело можно доверить все свои страхи, мысли, эмоции и ощущения – это ваш лечащий врач. Именно он сможет в соответствии с вашим состоянием помочь при помощи различных методов в борьбе со стрессами во время беременности.

Со стрессом можно бороться следующими способами:

Откровенный разговор с врачом о всех проблемах, беспокоящих представительниц прекрасного пола. Ведь не даром есть такая поговорка, что и слово лечит. Во многом беременные женщин являются весьма мнительными, что могут из ничего сделать проблему, придумать себе причину для страха, и днями, месяцами чего-то бояться, искать информацию в интернете, и все больше, и больше переживать. В таком случае достаточно лишь спросить и рассказать о своем беспокойстве врачу, который мигом развеят все страхи и сомнения мамочек.

Арт-терапия. По своему существу это занятие мастерством, рисованием в данном случае, для того, чтобы отвлечься от навязчивых мыслей, проблем, которые могут преследовать нагруженный организм беременной женщины. Купите раскраску по номерам, выполните ее за период вашего вынашивания, и вы не только отвлечетесь от дурных мыслей, но и получите прекрасную картину на память о вашей беременности, повесите ее в детской комнате, где она будет прекрасным напоминанием о такой незабываемом периоде жизни. Вместо рисования может быть любое хобби: вышивка, лепка, вязание и так далее.

Прогулки. Приятное времяпрепровождение на свежем воздухе – это не только способ получения положительных эмоций, но и процедура, направленная на насыщение организма кислородом, что даст прекрасный антигипоксический эффект, который снизит уровень тревожности женского организма.

Седативная терапия. На помощь врачу в нормализации психоэмоционального фона женщины могут прийти безопасные, но в тоже время эффективные растительные препараты на основе валерианы, пустырника, магния и витаминов, которые позволят сохранять спокойствие даже в самых экстремальных ситуациях.

Физиотерапия в виде электросна также может оказывать выраженный седативный эффект.

Семья – это основная поддержка беременной женщины, которая должна вести такую работу ежедневно, уделяя много внимания такой представительнице прекрасного пола, общаясь с нею, не давая ей оставаться один на один со стрессовыми факторами.

При необходимости женщина может воспользоваться квалифицированной помощью специалистов в сфере психологии, которые профессионально поработают с беременной женщиной, направляя ее негатив в сторону его искоренения.

Ваш комментарий