Стресс в третьем триместре беременности

Третий триместр беременности является самым важным триместром, поскольку организм женщины готовиться к рождению ребёнка. Он начинается с 29 недели и продолжается до родов. Срок 28 недель считают пограничным между вторым и третьим триместрами. Это связано с тем, что, если ребёнок рождается в 28 недель, с учётом того, что масса будет не менее 1000 грамм, а рост более 35 сантиметров, при оказании квалифицированной медицинской помощи и должного ухода шанс на выживание достаточно велик.

Третий триместр самый сложный. Ведь именно в это время нагрузка на организм женщины максимальна за счёт того, что плод становится довольно крупным. Матка женщины во время беременности приобретает максимальных размеров, тем самым оказывает давление на соседние органы. В первую очередь на диафрагму. Вследствие чего беременной женщине бывает трудно сделать глубокий вдох. Так же происходит соприкосновение с мочевым пузырём. Поэтому у женщин уменьшается в объёме мочевой пузырь, приводящий к частым мочеиспусканиям в течение суток и так до конца беременности. С крупными сосудами брюшной полости, что затрудняет отток от нижних конечностей. Это приводит к ощущению тяжести в ногах. Нередко к появлению отёков в конце дня. Будущая мама менее мобильна. Размягчение связок за счёт гормонов прогестерона и эластина ведёт к неосторожности в движениях. Женщина может подвернуть ногу при ходьбе, иногда это может привести к падению. Поэтому следует не пренебрегать рекомендациями медиков и стараться меньше уделять времени активной деятельности. Третий триместр требует от будущей мамы сосредоточенности и аккуратности. Если не следовать рекомендациям гинеколога, халатное отношение может привести к выкидышу. А та уже к осложнениям во время беременности и родов.

Беременность часто сопровождают волнения и стрессы. Как правило, это обусловлено гормональными перестройками в организме. Гормональный фон оказывает сильное воздействие на психоэмоциональное состояние беременной женщины. Будущая мама беспокойная и тревожная, так как, она переживает не только за свое здоровье, но и за здоровье будущего ребёнка. Особенно это заметно в последний триместр, когда беременность подходит к концу и настаёт долгожданная встреча мамы и малыша.

Постоянные и длительные стрессы

Постоянные и длительные стрессы вызывают плохие последствия. Особенно это сказывается на самочувствии плода, который в третьем триместре готовится к рождению. В это время ребенок внутри совершает вращения, для удобного расположения в полости матки. Он стремится опустить голову вниз, для более успешного прохождения через родовые пути. Если беременная женщина перенесёт сильный стресс, это может отразиться на движении плода, и тем самым, ребёнок не сможет занять удобное для него положение. Вторым серьезным последствием стресса может быть сбой обычного цикла беременности. Это часто провоцирует преждевременные роды (до 36 недель), но возможно перенашивание беременности (более 42 недель). Третья проблема при наличии стрессовых ситуаций это длительные роды. В итоге данная проблема может привести к сильному кровотечению после рождения ребёнка или разрыву мягких тканей влагалища. И в первом, и во втором случае требуется хирургическое вмешательство. Зачастую, для предотвращения подобных ситуаций, используют кесарева сечение. Четвёртым риском может служить возможность развития аномалий плода. В первую очередь страдают сердечно-сосудистая и нервная системы плода. Отсюда при диагностике выявляют пороки развития сердца, неустойчивость нервной системы, раздражительность и нервозность ребёнка. В будущем такой ребёнок будет не коммуникабельным. Возможны трудности в усвоении материала и развитии навыков. Следующая немаловажная проблема обвитие пуповиной ребёнка. Это может привести к гипоксии плода, из-за недостаточного поступления кислорода. Возможен летальный исход.

Однако, действие внешних и внутренних раздражителей пагубно влияет не только на будущего ребёнка, но и на беременную женщину. Частые головные боли, головокружение, тошнота, слабость, плохой аппетит, беспокойный сон. Все перечисленные симптомы являются последствиями стресса. Важно, также знать, что стресс нередко является причиной токсикоза на поздних сроках беременности. Токсикоз приводит к преждевременному отхождению околоплодных вод, что является сигналом для преждевременных родов.

Важно заботиться о своем самочувствии и здоровье плода на протяжении всей беременности. Для этого необходимо оградить себя от источников, которые приносят негативные эмоции и настроиться на положительную волну. Стараться больше времени проводить на свежем воздухе, однако не забывать о том, что сильные и частые нагрузки могут негативно повлиять на беременность и роды. Следует придерживаться правильного питания, полноценного сна. Нужно бороться со своими проблемами. При обнаружении тревоги и беспокойства важно выявить истинную причину стрессовой ситуации и самостоятельно найти решение. Само решение проблемы принесёт, в этом случае, принесёт удовлетворение. Если возникают трудности с поиском ответов, следует обратиться к близким людям, которым доверяет будущая мама или к психотерапевту. Если стресс порождает страхи, необходимо заполнить информационные пробелы, из-за которых возник страх. Так же существует мнение, что с действием стресса, вызванного негативными факторами, более результативно бороться при помощи расслабляющих массажей и ароматических масел. Если нет противопоказаний и аллергической реакции.