Можно ли заниматься спортом после выкидыша

Спорт после выкидыша: когда можно возобновлять занятия?

Выкидыш или, как его называют научным языком, самопроизвольный аборт – это, конечно же, трагедия для всей семьи. Беда, пережить которую наиболее сложнее приходиться представительнице прекрасного пола. Ведь в некоторых случаях выкидыши случаются на ранних сроках, когда еще женщина морально не ум=спела привыкнуть к своему новому состоянию, а в некоторых случаях такое происходит тогда, когда женщина чувствует свое чадо, чувствует его шевеления. В таком случае потери беременности может быть весьма травматично для психики женского организма.

В обязательном порядке женщине не стоит зацикливаться на этом ужасном событии, а перевести свое внимания не какое-то занятие, хобби, которое может на некоторое время ее отвлечь от навязчивых мыслей о потере беременности.

И таким занятием, которое может помочь женщине хотя бы немного отвлечься, является спорт. Именно занимаясь каким-либо видом спортивных нагрузок она может переключиться на модификацию своей фигуры, на общение с людьми, на получение хоть каких-либо положительных эмоций.

Представительница прекрасного пола, потерявшая беременность, может быть импульсивна и довольно эмоционально и невзвешено делать определенные выборы. Таким неправильным моментом может стать занятия спорта после трагедии в самом ближайшем времени. Однако, это категорически противопоказано.

Можно ли заниматься спортом после выкидыша по прибытию домой после больницы?

Спот – это жизнь, однако, с физическими нагрузками необходимо быть весьма осторожными, и только лишь квалифицированный тренер при разрешении врача может заниматься и назначать необходимый объем физических нагрузок как в состоянии беременности, так и вне ее. В некоторых случаях может спровоцировать и спорт выкидыш. Поэтому только лишь обоснованный подход к физическим нагрузкам может дать положительный результат.

После того, как случился выкидыш, и во многих случаях такое осложнение беременности заканчивается в стенах гинекологического отделения выскабливанием, заниматься спортом категорически противопоказано. Матка после таких процедур представляет собой сплошную раневую поверхность, которая к тому же еще имеет свойство кровоточить. Данное явление прекратиться лишь тогда, когда эндометрий нарастет на базальном слое слизистой оболочки полости матки. А данный процесс является гормонально зависимым, и требует определенного уровня эстрогенов. Выкидыш, в свою очередь – это гормональный стресс для женщины, и могут быть гормональные сбои, которые и замедляют процесс регенерации и пролиферации эндометрия.

При раннем начале занятиями спортом можно спровоцировать массивное кровотечение из еще неокрепшей и раневой поверхности слизистой оболочки полости матки. При чем, объемы такой кровопотери могут быть весьма обильными и угрожать не только лишь здоровью, но и жизни представительницы прекрасного пола.

Когда после выкидыша можно заниматься спортом?

Спустя три-четыре недели можно осторожно приступать к незначительным физическим нагрузкам. Они должны быть постепенными, от малых и незначительных тренировок необходимо переходить к более весомым нагрузкам.