Противопоказания для занятия спортом беременным

Как говориться уже на протяжении многих лет, что спорт – это жизнь, довольно тяжело не согласиться с данным высказыванием, однако, из всех правил есть исключения, в том числе и из этого. Спорт во время беременности в некоторых случаях показан и влияет крайне позитивно на весь период вынашивания, позволяя женщине держать себя в прекрасной форме, готовиться к периоду родов, обеспечивая прекрасную эластичность мышц тазового дна.

Однако, в некоторых случаях спорт при вынашивании беременности имеет может иметь крайне негативные последствия как для матери, так и для плода. И именно поэтому грамотные тренеры начинают занятия с представительницами прекрасного пола в положении именно после прохождения ею консультаций у своего лечащего акушера-гинеколога.

Противопоказания к занятиям спортом и их последствия.

• Наиболее частым противопоказанием к спортивным мероприятиям во время вынашивания ребенка является состояние угрозы прерывания беременности, а также угрозы преждевременных родов. Это состояние, которое характеризуется повышенным тонусом мышечного слоя женского репродуктивного органа в виде матки, что, в свою очередь, провоцирует открытие и укорочение ее шейки. При воздействии на организм женщины малейших физических нагрузок матка может войти в состояние гипертонуса и начать схваткообразно сокращаться. При наличии такой клинической картины в самый ближайший период может произойти изгнание плодного яйца, эмбриона либо плода из полости матки. Тогда стоит говорить о самопроизвольном аборте, выкидыше, либо о преждевременных родах если такое прерывание беременности произошло о 21 недели и 6 дней, то рассчитывать на выживание ребенка не стоит и вовсе. Однако, если преждевременные роды произошли после 22 недель гестации, то официально врачи обязаны бороться за таких деток. Но стоит и понимать, что, чем раньше это произошло, тем менее благоприятный прогноз для выживаемости у таких крох, так как незрелость всех органов и систем не позволят адекватно вести себя организму во внеутробной жизни.
• Патология локализации плаценты в полости матки. Это довольно коварное и опасное патологическое состояния, контролировать которое акушерам-гинекологам особенно сложно. Все дело в том, что основа данного состояния лежит в низком прикреплении плаценты от края внутреннего зева. В данном случае наиболее опасным для женщины является возникновение тонуса матки, и никто не знает, когда и чем спровоцированный он вызовет отслойку плаценты и начало кровотечения. А, как известно, физические нагрузки могут приводить матку в тонус. И именно это является наибольшим провокатором возникновения диагноза в виде отслойки низко расположенной плаценты. Опасность данной патологии в том, что клинически она себя никак не проявляет. То есть, женщина чувствует себя прекрасно и может не обратить внимания на все предупреждения врача. При таком диагнозе, как центральное предлежание плаценты женщина находится практически на постельном режиме, разрешены лишь передвижения до туалета и обратно, так как в любой момент любо тонус может спровоцировать обильное кровотечение, которое остановить можно только хирургическим путем.

• Наличие истмико-цервикальной недостаточности. Это состояние, когда шейка матки укорачивается и открывается. Некоторые женщины вообще не чувствуют ни боли, ни тяжести внизу живота при этом. Так как физические нагрузки могут приводить матку в состояние гипертонуса, а последний, в свою очередь, ведет неизбежно к еще большему укорочению и открытию маточного зева.
• Поздний гестоз беременных, гипертензивные расстройства. Случается так, что во время беременности у женщины начинает повышаться артериальное давление. Иногда появляется сочетание повышенного давления с отеками и появлением белка в моче. Все эти состояния могут грозить как здоровью и жизни женщины, так и плоду. Именно по этой причине врачами предпринимаются все меры, направленные на стабилизацию показателей давления и удержания его на оптимальном уровне. Физические же упражнения могут существенно нарушить равновесие сосудистой стенки и привести к повышению давления. Колебания таких показателе может спровоцировать прогрессирование гестоза, возникновения гипертонического криза со всеми вытекающими последствиями.
• Острые вирусные инфекции и очаги воспаления во время вынашивания ребенка также являются прямыми противопоказаниями для проведения спортивных мероприятий. Например, плавание в прохладной воде может усугубить течения, например, пиелонефрита, вызвав соответствующие осложнения.
• Многоводие также может быть противопоказанием к занятиям спортом, так как повышение внутрибрюшного давления может спровоцировать преждевременное излитие околоплодных вод. И хорошо, если такое произойдёт при доношенной беременности.
• Многоплодная беременность – это повод отложить физические нагрузки. Так как матки и так несет на себе тяжелую ношу в виде вынашивания не одного ребенка, а двоих. Она находится в перерастянутом состоянии, и именно нагрузка может спровоцировать угрозу преждевременных родов или даже сами роды. Поэтому стоит перетерпеть и справиться с желанием заниматься спортом путем пассивных занятий творчеством, например.
• Грыжи позвоночного столба, остеохондроз. Эти патологические состояния требуют покоя, при них физическая нагрузка может спровоцировать развитие болевого синдрома, справиться с которым порой бывает весьма непросто, так как спектр препаратов невелик при вынашивании беременности. Поэтому в этот период стоит максимально поберечься.
• Патологии сердечно-сосудистой системы в виде пороков развития сердца в том числе и оперированных также являются нежелательным фоном для проведения каких-либо нагрузок на организм беременной представительницы прекрасного пола. Так как сама беременность уже является немалой нагрузкой, и никто не знает, как организм ответить даже на нее, не говоря уже о дополнительных спортивных тренировках.
• Ранний гестоз беременных в виде рвоты также в некоторых случаях может являться противопоказанием к спортивным занятиям. Физическая нагрузка может провоцировать все новые и новые приступы рвоты. Так как скомпрометированный организм призвать к формированию очередного рвотного рефлекса может все: как запах, вид, так и перенапряжения в ходе физических нагрузок. Это опасно тем, что токсикоз будет усугубляться, в то же время и будет увеличиваться потеря жидкости из организма беременной женщины.
• К тому же, например, если женщина выбрала такой вид спорта, как плавание, при течении токсикоза, то во время таких водных процедур может произойти потеря сознания, что может привести к печальным последствиям для беременной женщины.